Hello, Agustus~

Bulan ini kayaknya baru bisa nulis lagi di blog, deh. Padahal bahan buat nulisnya udah ada tapi dapetin mood-nya itu loh yang syuuliiit. Jadi, beberapa minggu terakhir ini lagi cukup sering nongkrong di coffeeshop bareng mas suami.

Alasannya sih, untuk menghindari suntuk dan stuck saat doi ngoding. Maklum, kerjanya WFA (Work from Anywhere) yang seringnya di rumah aja. Nah, untuk mengatasi kebosanan akhirnya kami dateng ke beberapa coffeeshop terdekat dari rumah sambil bekerja.

Sebenarnya, ada cukup banyak coffeeshop yang saat ini ada di daerah Soreang, Kabupaten Bandung, namun yang memang benar-benar cocok untuk bekerja hanya beberapa aja. Semuanya ada kelebihan dan kekurangannya. 

Nah, biar review-nya bisa menyeluruh, untuk tulisan kali ini mari bahas dulu coffeeshop yang namanya anak indie banget, yaitu Sorekini.

Sorekini Punya Konsep Coffeeshop yang Estetik

Sumber: Instagram/Sorekini_

Coffeeshop yang satu ini berlokasi di Jl. Raya Soreang - Banjaran No.323-11, Soreang, Kec. Soreang, Kabupaten Bandung, Jawa Barat 40911. Bukanya setiap hari, Minggu-Jumat pukul 12:00-22:00 WIB dan Sabtu pukul 12:00-23:00 WIB.

Lokasinya cukup strategis, ada di pinggir jalan raya dan mudah untuk ditemukan. Area parkirannya pun luas. Untuk motor biasanya di arahkan untuk parkir di depan cafe yang areanya cukup untuk menampung kira-kira dua puluhan motor. Sedangkan untuk mobil, areanya lebih luas lagi tidak jauh dari cafe-nya. Minusnya, area parkir mobil ini masih berupa tanah gitu, jadi kalau hujan pasti lumayan becek.

Dari area depan, kita sudah disambut dengan beberapa quote dan spot foto yang estetik nih. Buat yang suka foto-foto OOTD (Outfit of The Day), pasti bisa dapet banyak stok foto bagus di Sorekini. Cakep banget pokoknya.

Sumber: Instagram/Sorekini_

Tempat duduk yang tersedia pun cukup banyak dengan pilihan indoor atau semi-outdoor. Kedua tempatnya sama-sama nyaman. Hanya saja kalau datang siang-siang, pilihan paling tepat sih di indoor aja. Tapi kalau datangnya sore dan malam, tempat duduk semi-outdoor memberikan vibe yang gak kalah asik.

Ngomongin soal fasilitas lainnya seperti mushola dan toilet, Sorekini punya ukuran mushola yang lumayan besar untuk ukuran coffeeshop. Ini tentu saja sangat menyenangkan untuk orang muslim dalam melaksanakan salat meskipun lagi asik nongkrong.

Toiletnya memang hanya ada dua yang diperuntukkan untuk wanita dan pria. Disamping toilet ada wastafel dan satu cermin besar yang bisa dipake buat OOTD kaum hawa nih.

Makanan dan Minumannya, Apakah Worth It?

Sumber: Instagram/Sorekini_

Sorekini punya menu makanan dan minuman yang sangat beragam. Ada banyak pilihan yang bikin pengen nyicipin semuanya. Kisaran harganya mulai dari Rp20.000-Rp65.000, masih masuk budget, khaan~

Dua kali WFC di Sorekini, kami mencoba beberapa menu yang dilabeli recomended, nih. Kunjungan pertama kami pesan minuman Signature-nya Sorekini dengan nama Sorealis. Minuman ini adalah coldbrew yang dicampur dengan apple juice dan grenadine. 

Rasanya unik dan gak biasa di lidah kami, masih terasa enak dan segar sih, tapi rasa kopinya tertutupi dengan rasa apple juice dan grenadine. Setelah saya cari tahu, ternyata grenadine ini adalah sirup dari sari buah promegranate atau delima yang rasanya asam-asam segar, biasanya untuk campuran cocktail dan aneka dessert.

Sumber: dokumentasi pribadi~

Sedangkan, untuk makanannya, kami pesan French Fries Sausage dan Almond Croissant. Kedua camilan ini enak untuk menemani kopi kami. Kedua menu ini harganya Rp30.000 dan Rp27.000. Sedangkan untuk minuman Sorealis harganya Rp28.000.

Pada kunjungan kedua, kami memesan Caramel Machiato dan Sunset Sour (Kopi Lemon). Nah, kalo yang kali ini kedua kopi rasanya perfecto! Keduanya enak banget dan cocok di lidah kami. 

Sedangkan untuk camilannya kami nyobain Schotel Bolognese. Ini juga rasanya enak banget, bikin kenyang. Harga Caramel Machiato Rp28.000, Sunset Sour Rp25.000, dan Schotel Bolognese Rp28.000. 

Ulasan Selengkapnya Tentang Sorekini

Sumber: Instagram/Sorekini_

Dua kali datang ke Sorekini di waktu yang sama, yaitu setelah maghrib, vibes-nya cocok untuk kerja dengan kualitas wi-fi yang lumayan kenceng (asal jangan pas lagi rame aja, wkwk), colokan listrik yang banyak termasuk di area semi-outdoor-nya pun beberapa kursi tersedia colokan listrik.

Tempat duduknya nyaman dan banyak, jadi gak perlu khawatir gak kebagian tempat duduk. Pelayannya juga ramah dan responsif jadi lebih enak lagi lah. Cuma, sistemnya di sini tuh, kita cari dulu tempat duduk, baru minta buku menu dan notanya. Jika sudah selesai memesan, kita langsung ke kasir dan bayar. Jadi, gak manggil Aa atau Teteh waiters-nya, yaa..

Satu hal minus lainnya adalah tidak ada area smoking dan non-smoking. Jadi, walaupun di indoor, boleh aja kalau mau ngerokok. Ini minusnya, deh. Soalnya, saya dan mas suami termasuk yang agak terganggu dengan asap rokok. 

Kunjungan kedua kami ke Sorekini, ternyata disambut dengan asap rokok dari meja depan dan samping yang sebenarnya jaraknya agak jauh tapi sayangnya asap dan aromanya ternyata sampai juga ke meja kami. Jadi, yaa.. kurangnya ini aja sih, gak ada pemisahan area smoking dan non-smokingnya aja. 

Jadi, begitulah... ulasan tentang Sorekini. Coffeeshop yang cocok untuk kerja ataupun nongkrong. Warga Soreang dan sekitarnya, tertarik datang ke coffeeshop estetik ini? Kuy!

Sejak sebelum game show ini tayang, nyaris beberapa kali teaser yang berisi para cast-nya muncul di For Your Page (FYP) akun TikTok saya. Awalnya gak begitu tertarik dengan yang berseliweran itu. Kayaak, ada anak-anak kuliahan terus mau ngapain, ya? Tapi gak sampai nyari tahu banyak karena... oh yaudaaah..

Beberapa hari sebelum episode pertamanya tayang di YouTube Ruang Guru, postingan tentang acara Clash of Champions (CoC) ini makin bertaburan tuh. Sambil nunggu cucian masuk mesin pengering, isenglah ceki-ceki lebih jauh tentang CoC.

Oh.. ternyata ini tuh semacam acara game show atau kompetisi antar mahasiswa berprestasi dari berbagai kampus di Indonesia dan mahasiswa Indonesia yang sedang berkuliah di berbagai kampus luar negeri ternama. Total jumlah peserta CoC ini 50 orang dengan formasi 40 orang mahasiswa dalam negeri dan 10 orang mahasiswa luar negeri.

40 mahasiswa dalam negeri dari berbagai jurusan

Saat melihat para cast-nya, saya berdecak kagum sih. Gilaaa, keren-keren amat ini dedek gemess! Karena, ya, mereka tuh gak cuma punya IPK yang nyaris sempurna aja tapi mayoritasnya punya berbagai macam prestasi dan kegiatan keren lainnya yang bikin kita geleng-geleng kepala.

Acara CoC ini diselenggarakan oleh Ruang Guru--start up yang bergerak di bidang pendidikan. Para pesertanya akan saling beradu kecepatan untuk memecahkan berbagai tantangan yang menguji kecepatan berpikir, logika, memori, dan ketahanan terhadap stres.

Banyak yang bilang, CoC ini mirip dengan game show University War dari Korea Selatan yang tayang di platform Coupang Play sejak 3 November 2023 lalu. Saya sendiri belum pernah nonton University War, ya, jadi gak tahu seberapa mirip nih Clash of Champions sama University War.

10 mahasiswa dari luar negeri

Cryptarithm: Istilah yang Asing dan Jadi Viral 

Memasuki episode 4, muncul permainan dengan istilah cryptarithm yang menjadi team challenge. Game yang satu ini mendadak jadi viral karena publik baru tahu ada istilah cryptarithm dan publik semakin geger dengan penyataan Sandy--salah satu peserta Coc, yang bilang kalau dia dan Axel--teammattenya sudah sangat familiar dengan cryptarithm sejak SD.

Waaaw, ini Sandy dan Axel sekolah di mana? Kok, sejak SD udah dapet pelajaran matematika yang namanya cryptarithm, wkwk. Jadi ternyata, cryptarithm adalah jenis teka-teki aritmatika, dimana angka-angka dalam suatu operasi matematika (seperti penjumlahan, pengurangan, perkalian, atau pembagian) diganti dengan huruf atau simbol tertentu. 

Axel menjawab pertanyaan Cryptarithm

Pengerjaan soal-soal cryptarithm ini membutuhkan keterampilan dalam menganalisis soal dan logika. Poin pentingnya lagi, soal-soalnya punya trik tertentu dalam pengerjaannya. Jadi, gak heran lagi lah kenapa Sandy dan Axel cuma butuh 1-3 detik aja buat mengerjakan soal-soal ini, yaa... karena mereka udah familiar dan tahu bagaimana mengerjakannya.

Salut bangeet sih sama Sandy dan Axel, bikin kita semua ketar-ketir deh, wkwk. Makanya, udah gak heran juga kalau tim-nya Sandy langsung lolos ke tantangan berikutnya dengan waktu yang singkat banget.

Maxwell dan Sandy Jadi Trending Topik Media Sosial

Kalau kita buka X atau TikTok, nama Maxwell dan Sandy sering jadi perbincangan netizen. Sandy--mahasiswa NUS ini- tentu banyak dibicarakan karena kecerdasannya dalam menyelesaikan berbagai tantangan di Coc dan ternyata dia adalah fanboy beberapa girlband Korea. 

Sandy pun gak malu-malu menunjukkan jati dirinya sebagai fanboy yang hafal berbagai gerakan koreo dari lagu-lagu para idol tersebut. Jadi fans-nya Sandy makin banyak dong, ya, apalagi dia rutin melakukan live streaming melalui akun TikTok pribadinya.

Gak kalah dari Sandy, rupanya Maxwell--mahasiswa kedokteran dari UNAIR pun gak kalah populernya. Meskipun Maxwell sudah tereliminasi di episode 3, namun aura chindo medok nan kocak ini lagi-lagi menyita perhatian netizen.

Tim Maxwell atau Sandy, nih?

Pembawaannya yang sering misuh-misuh di live streaming akun TikTok-nya, bikin orang-orang makin nge-fans sama Maxwell. Tapi, tenang aja... Rupanya di episode 5 ada Revival Challenge, kita akan melihat kembali Maxwell, Xaviera, Shakira, dan teman-teman CoC lainnya yang sudah tereliminasi di episode sebelumnya.

Sampai saat ini kita bisa menonton game show-nya masih berlangsung dan bisa kita saksikan Clash of Champions secara gratis di Aplikasi Ruang Guru setiap Jumat jam 18:30 WIB dan YouTube Ruang Guru setiap Sabtu jam 18:30 WIB. Episode terbaru tiap minggunya tayang lebih awal di aplikasi Ruang Guru.

Clash of Champions ini pilihan hiburan di akhir pekan yang bisa kita nikmati dan bahas bareng sama anak-anak. Siapa yang gak sabar nunggu episode berikutnya?

Tahun 2024 ini bener-bener jadi tahun yang seru. Seru karena sejak akhir tahun 2023 saya bertekad untuk kembali mendaftar Kelas Literasi Ibu Profesional (KLIP) agar bisa mengikuti challenge-nya menulis selama satu tahun penuh dan di akhir tahun akan ada skripsi atau tugas akhir yang akan menentukan kelulusan challenge di KLIP.

Challenge-nya gak setiap hari banget, kok. Minimal tiap bulan bisa posting 10 tulisan (bisa di google doc, media sosial, atau blog/website) dengan jumlah kata tertentu sekitar 300-500 kata. Boleh bolos tiga bulan tapi gak boleh berturut-turut. Inti dari challenge-nya ini tuh untuk melatih konsistensi kita dalam menulis.

Singkat cerita, alhamdulillah-nya, saya masih lanjut tuh lolos tiap bulannya karena memang menargetkan setiap bulan nulis 10 tulisan agar tetap bisa bertahan di KLIP sampai akhir tahun nanti. Niatnya memang gak pengen terlalu nge-push diri saya sendiri dan jadi gak enjoy menjalani challenge-nya.

Sumber: https://www.klip.web.id/

Tiap bulannya kami peserta KLIP itu akan dibagikan rapor dan untuk 99 orang terpilih akan mendapatkan undangan untuk masuk ke WAG KLIP. Saya agak lupa sih kapan akhirnya dapet undangan masuk WAG tuh, pokoknya sebelum bulan Ramadan tiba... beberapa member di WAG tersebut saling memberikan info tentang blog challenge yang sedang berlangsung.

Sekalian ikutan challenge KLIP, sambil ikutan challenge nulis lainnya. Saat itulah momen dimana saya mendapatkan info tentang Ramadan Blog Challenge 2024 yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network (BPN). Saya langsung aja kan yaa meluncur ke instagram @bloggerperempuan untuk mencari tahu lebih detail tentang challenge ini.

Sekali Mendayung, Dua Challenge Terlampaui

Sumber: https://bloggerperempuan.com/bpn-ramadan-blog-challenge-2024/

Challenge menulisnya cukup menantang nih. Kami harus posting tulisan di blog sebanyak 15 artikel selama bulan Ramadan. Tim BPN sudah menyediakan keyword-nya dan ada satu keyword tentang skincare yang punya ketentuan tertentu saat menulisnya. Pemilihan keyword-nya bebas gak perlu berurutan gitu, pokoknya masih di posting dalam waktu yang ditentukan.

Berhubung saya udah lama banget gak ikutan lomba-lomba blog gini, akhirnya saya cobalah untuk ikutan dengan niatan biar ada bahan tulisan agar bisa konsisten setoran di KLIP. Dalam proses menulisnya, saya pun memilih keyword dari yang paling menyenangkan atau mudah bagi saya. Saya pun nulisnya gak selalu setiap hari berurutan, kadang dua hari sekali baru posting.

Paling penting lagi, setelah selesai menulis sempatkan waktu untuk share tulisannya ke website Blogger Perempuan dan media sosial pribadi. Setiap mengikuti blog challenge pastikan untuk membaca dengan detail setiap ketentuannya agar tidak salah paham.

Kabar baiknya, event tahunan ini hampir selalu ada tiap tahunnya. Pantengin aja instagram dan website-nya BPN, ya. 

Ikutan Challenge Tanpa Ekspektasi Apapun

Sumber: instagram @bloggerperempuan

Challenge dari BPN selalu berhadiah, baik dalam bentuk uang maupun produk. Termasuk untuk Ramadan Blog Challenge 2024 ini, hadiahnya adalah:

Seluruh peserta yang berhasil menyelesaikan tantangan akan mendapatkan merchandise eksklusif BPN, 50 peserta pertama akan mendapat produk dari partner, dan 5 peserta beruntung yang akan mendapatkan THR berupa uang tunai sebesar @250k.

Menarik banget, kan? Pada awalnya saya bener-bener gak melihat hadiahnya, sih. Beneran cuma pengen coba ikutan biar gak kebingungan saat nulis buat KLIP, wkwk. Setelah masa challenge berakhir, baru di sekitar bulan Mei pertengahan atau akhir, salah seorang dari member KLIP mention saya di WAG dan mengabari kalo saya dan mbak Reyne menjadi salah satu dari lima peserta yang menang.

Alhamdulilah, seneng banget sih... ini achievement yang gak terduga buat saya. Yang namanya ikutan lomba terus menang, rasanya tuuuh... seneng banget, ya, bersyukur. Jadilah, saya dapet THR sebesar Rp300.000 (entah kenapa jadi dapet 300k, alhamdulillah) yang ditransfer via Gopay seminggu setelah pengumuman pemenang.

Hadiah lainnya dari BPN yang baru nyampe hari Sabtu ke rumah

Sedangkan, merchandise-nya baru sampai Sabtu sore kemaren di rumah saya. Saya dapet satu jilbab pink dengan motif bunga-bunga yang cute banget dan satu face cream Advance Acne dari Theraskin. Untuk face creamnya, sepertinya akan cocok di wajah suami karena skin type dia memang kulit berminyak. Sementara kalo kulit saya tuh tipikal yang normal to dry.

Begitulah, cerita di balik keikutsertaan saya dalam challenge ini... semoga bisa menambah semangat menulis dan coba-coba lagi ikutan challenge blog lainnya.

Kalau ada yang pengen mampir baca-baca tulisan saya, bisa langsung aja mampir ke sini: 

 https://bloggerperempuan.com/author/aginpoespa/

Aktivitas menulis menjadi bagian yang tidak pernah terpisahkan dari manusia. Setidaknya, kita butuh untuk mampu membaca dan menulis agar bisa memahami setiap pengetahuan yang ada.

Setelah membaca, otak kita akan terstimulasi untuk memproduksi kata-kata yang akhirnya bisa menghasilkan satu halaman bahkan satu buku bacaan.

Memang kegiatan menulis ini se-powerful itu, ya? Baiklah, tanpa berlama-lama lagi mari kita kupas bersama tentang manfaat yang akan kita rasakan dari aktivitas menulis. Yuk, langsung simak aja.

1. Menulis dapat memperjelas apa yang sedang dipikirkan

Pernah gak sih ada di situasi ingin menyampaikan opini, namun kata-kata yang keluar terlalu bertele-tele bahkan melebar ke mana-mana? Atau mungkin tiba-tiba saja bibir kita kelu dan apa yang sudah dipikirkan buyar begitu saja saat akan menyampaikannya?

Nah, kalau menurut hasil observasi Walter Ong–seorang ahli bahasa, aktivitas menulis diperlukan untuk membantu pikiran manusia mencapai kemampuan maksimalnya. Menulis membantu seseorang untuk menghubungan titik-titik pengetahuan yang masih abstrak sampai pada akhirnya menjadi serangkaian kalimat yang punya makna.

Kita seringkali memikirkan banyak hal dalam waktu bersamaan hingga sulit mengendalikannya. Tidak heran jika hal ini membuat kita cemas atau stres. Maka dari itu, menuliskan ide-ide atau pemikiran kita ke di atas kertas dapat membantu menjernihkan pikiran dan membuat kita tetap tenang.

2. Menulis dapat melatih kognitif dan fokus

Kognitif akan semakin terasah saat kita melakukan kegiatan menulis. Hal ini dikarenakan untuk bisa menulis, kita perlu fokus, memiliki kerangka berpikir, dan pemikiran yang reflektif. 

Tentunya, kemampuan menulis seperti ini akan terwujud saat ditunjang dengan aktivitas membaca, ya. Kita tidak akan pernah bisa menulis jika tidak pernah meluangkan waktu untuk membaca. Dalam hal ini, khusus untuk tulisan yang lebih serius bukan sekadar free writing.

3. Menulis membantu merilis emosi dengan lebih baik

Ada kalanya hari-hari yang kita lalui memang tidak sebahagia itu. Perasaan yang negatif biasanya akan memberikan efek yang negatif juga. Menulis tentang perasaan kita akan membantu untuk lebih memahami emosi yang dirasakan. 

Aktivitas menulis akan memudahkan kita untuk merilis dan mengendalikan emosi. Misalnya saja, kita bisa mulai dengan menulis surat yang berisi perasaan kita

 Kita bisa menuliskan apapun dalam surat tersebut karena tujuannya bukan untuk dikirimkan kepada orang lain. Terapi menulis ini  memiliki efek yang luar biasa pada jiwa.

4. Menulis membuat lebih bahagia dan bersyukur

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa menulis dapat membantu kita melepaskan hormon dopamin dalam tubuh.

Menuliskan tentang kehidupan, peristiwa dan pengalaman bahagia yang kita lalui, serta menuliskan rencana di masa depan, ternyata membantu kita untuk lebih termotivasi mencapai hal-hal yang kita tuliskan.

5. Menulis dapat mempermudah memahami informasi

Kita mungkin gak asing lagi, bahwa ada beberapa orang yang ternyata lebih memahami mata pelajaran atau kuliah saat menuliskannya kembali. Lebih mudah untuk memahami podcast topik tertentu dengan cara membuat catatan kecil yang kita tulis dengan konseo dan bahasa kita sendiri.

Lebih jauh lagi, manfaat dari menulis ini akan semakin terasa saat kita secara konsisten menulis mengenai topik tertentu. Dari awalnya hanya satu paragraf yang akan menjadi artikel, ternyata bisa berkembang menjadi satu buku.

Sudah Siap Mulai Menulis?

Jika kita menggali lebih dalam, sebenarnya ada banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari aktivitas menulis ini. Tidak ada kegiatan menulis yang percuma, semuanya dapat berdampak baik bagi kita. Selanjutnya, tinggal bagaimana cara kita mengolahkan menjadi hal-hal yang lebih berdampak lagi dan tidak hanya untuk diri sendiri.

Jadi, jangan ragu unuk mulai menulis baik itu free writing, menulis diary, menulis rangkuman podcast, dan lain sebagainya. Semua informasi yang kita dengar dan pahami, akan menuntun kita pada level pemahaman yang lebih tinggi dengan bantuan tulisan.

Selamat menulis... Nikmati setiap prosesnya~

Sejatinya, manusia memang butuh untuk belajar dan mengembangkan dirinya tanpa terikat oleh usia ataupun waktu. Masa-masa sekolah mungkin menjadi masa yang paling pesat menerima banyak pengetahuan dan akhirnya membentuk cara berpikir kita hari ini.

Seiring bertambah usia, beberapa orang mungkin terjebak dalam lingkaran aktivitas yang itu-itu saja. Sampai rasanya sudah hafal dan menjadi rutinitas yang tahu-tahu menjemukan pada satu titik tertentu. Iya, disinilah kita akhirnya merasa tidak lagi berkembang dan rasanya sulit untuk keluar dari lingkaran yang sudah menjadi kebiasaan.

Seiring bertambah usia, beberapa orang mungkin terjebak dalam lingkaran aktivitas yang itu-itu saja. Sampai rasanya sudah hafal dan menjadi rutinitas yang tahu-tahu menjemukan pada satu titik tertentu. Iya, disinilah kita akhirnya merasa tidak lagi berkembang dan rasanya sulit untuk keluar dari lingkaran yang sudah menjadi kebiasaan.

Self-improvement, terdengar familiar bukan? Inilah konsep yang idealnya kita miliki di usia dewasa ini. Usia dimana secara nalar sudah berkembang dan pikiran sadar sudah sepenuhnya terkendali. Sebenarnya, gak hanya usia yang sudah dewasa, jauh lebih baik jika konsep ini dimiliki sedari dini agar rasa ingin belajar terus bertumbuh.

Sejatinya, manusia memang butuh untuk belajar dan mengembangkan dirinya tanpa terikat oleh usia ataupun waktu. Masa-masa sekolah mungkin menjadi masa yang paling pesat menerima banyak pengetahuan dan akhirnya membentuk cara berpikir kita hari ini.

Sejatinya, manusia memang butuh untuk belajar dan mengembangkan dirinya tanpa terikat oleh usia ataupun waktu. Masa-masa sekolah mungkin menjadi masa yang paling pesat menerima banyak pengetahuan dan akhirnya membentuk cara berpikir kita hari ini.  

Mengembangkan diri sebaiknya dimulai sesegera mungkin, karena kehidupan ini berjalan amat cepat dan agar kita tidak terjebak dalam kehidupan sehari-hari yang begitu saja. Beberapa alasan tentang kenapa self-improvement ini sangat kita butuhkan, diantaranya:

• Self-improvement mengantarkan kita untuk lebih mengenal diri, pola pikir, perasaan, dan potensi yang ada dalam diri kita. Mungkin sebelumnya kita tidak menyadari bahwa kita cukup berbakat dalam satu atau beberapa bidang, dengan keinginan kuat untuk menggali potensi diri maka nantinya akan mengantarkan kita menjadi manusia yang lebih sadar dengan hal itu.
• Self-improvement akan menuntun kita pada tujuan yang ingin kita wujudkan. Utamanya, kita akan sampai pada pemahaman dan mampu mengukur sejauh mana kemampuan ini bisa kita maksimalkan.
• Jangan anggap sepele, ternyata self-improvement memberikan dampak positif bagi kesehatan mental kita. Kita akan lebih terampil mengelola stres, menghindari depresi, dan lebih mencintai diri sendiri.
• Self-improvement rupanya akan membuka jalan baru yang tidak terpikirkan sebelumnya. Dengan cara ini, seseorang akan lebih siap dan punya peluang yang besar untuk menjadi individu yang lebih baik lagi.

Free Writing dan Menulis Diary untuk Self-Improvement

Sumber: Pexels/Vlada Karpovich

Salah satu dari sekian banyak cara untuk mengembangkan diri adalah kegiatan menulis. Eh, menulis memang bikin diri kita berkembang? Eits, jangan salah, sekalipun mungkin aktivitas menulis ini terlihat mudah, namun dibalik itu semua, kegiatan menulis ini justru memberikan banyak hal positif bagi diri kita.

Oke, kita gak dulu ngobrolin tentang teknis menulis, ya. Sebenarnya dengan teknik free writing aja, kita bisa merasakan manfaat dan lambat laun dapat menggali potensi diri lewat tulisan. 

Free writing artinya menulis bebas, maksudnya penulis bisa menuliskan apapun yang terlintas dalam benaknya dengan mengabaikan unsur editing, sinkron tidaknya isi kalimat, atau hal-hal yang membatasi diri saat menulis.

Free writing ini bisa dilakukan setiap hari dengan maksimal durasi 10 menit. Tujuan utama dari kegiatan menulis ini adalah untuk membangun kepercayaan diri sehingga tidak takut atau cemas dalam menyampaikan isi pikirannya melalui tulisan.

Semakin terlatih melakukan free writing, sangat terbuka untuk nantinya dapat menulis cerpen, novel, atau mungkin artikel yang lebih bermakna. Pada akhirnya, kegiatan menulis ini akan membawa kita menuju potensi diri yang ternyata begitu besar.

Beberapa dari kita mungkin juga gak asing lagi dengan kegiatan menulis diary, kan? Mungkin kita juga masih ingat, dulu kita rela menabung uang jajan untuk membeli buku diary yang lengkap dengan gembok kecil untuk menghindari buku ini dibaca oleh orang lain. 

Jika dirasa teknik free writing ini masih terasa asing, kita bisa mulai menulis diary/journal yang berisi kegiatan sehari-hari, perasaan yang kita alami, sampai problem yang kita hadapi dan bagaimana cara kita mengatasinya.

Cukup luangkan waktu 10-15 menit saja untuk menuliskan perasaan hari ini di sela-sela aktivitas domestik atau publik. 

Biar lebih semangat, langsung aja cari buku-buku diary/journal yang lucu-lucu di e-commerce. Bisa juga menulisnya secara digital melalui google document atau mencari template Canva yang menggemaskan. Rasanya pasti akan semakin spesial, deh.

Produk skincare yang sudah tidak asing di telinga kita adalah retinol. Retinol ini sebenarnya apa, sih? Nah, retinol adalah salah satu bentuk vitamin A yang kaya akan manfaat untuk merawat kulit wajah. Mulai dari mengobati jerawat sampai mencegah penuaan diri.

Retinol ini biasanya terkandung dalam produk-produk skincare dalam bentuk serum, krim, gel, lotion, ataupun salep. Saat ini brand skincare lokal sudah banyak menyediakan pilihan produk yang mengandung retinol sesuai dengan kondisi kulit kamu.

Manfaat retinol yang bikin kulit glowing ternyata tidak bisa sembarangan dalam penggunaannya. Kalau kata dokter kulit dr. Davie, "Retinol adalah molekul turunan vitamin A merupakan bahan yang sulit digunakan pada ornag dengan kulit kering atau sensitif".

Tuh, khaan, saya si paling kulit kering ini gak bisa asal pake retinol tanpa mengulik lebih dalam tentang hal ini. Seseorang yang punya kulit kering, penggunaan retinol yang tidak tepat berpotensi mengganggu lapisan pelindung kulit.

Jika tidak hati-hati, penggunaan retinol yang kuat berpotensi membahayakan dan mengiritasi kulit. Tanda-tandanya bisa tampak kok seperti kemerahan, pengelupasan, bahkan sensasi terbakar pada kulit. Maka dari itu, melalui artikel ini mari kita bahas tentang cara menggunakan retinol untuk dry skin atau kulit kering.

Yuk, langsung aja bahas~

Biar Gak Salah Pake Retinol, Ini Tips Penting Penggunaannya untuk Kulit Kering

Sumber: Pexels/Polina Kovaleva

Usia yang semakin menua memang tidak dapat dihindari. Namun, bisa kita rawat dengan baik agar tetap sehat. Salah satu caranya adalah dengan rutin menggunakan retinol. 

Khususnya buat kamu yang baru mau nyoba-nyoba retinol, tips kali ini penting banget dicatat nih, yaitu:

1. Gunakan secukupnya secara perlahan

Penggunaan retinol untuk pemula dimulai dengan perlahan dan pilihlah produk retinol yang gentle. Gunakan retinol ini pada rutinitas skincare malammu seminggu sekali. 

Jika kamu menggunakan serum retinol, gunakan seukuran kacang polong dan ratakan keseluruh wajah. Lho, kok pakenya dikit banget sih? 

Kalau kata dokter kulit sih, lebih banyak gak selalu berarti lebih baik. Tujuan dari penggunaan retinol yang seuprit ini tidak lain untuk meminimalisir iritasi.  Karena, kita gak bener-bener tahu sih, seberapa 'badak'-nya kulit wajah kita, wkwk.

2. Kombinasikan retinol dengan skincare lain yang gentle

Retinol akan lebih baik jika digunakan bersamaan dengan skincare lainnya. Buat kamu yang punya dry skin, kamu akan butuh pembersih dan pelembap wajah yang bisa menghidrasi, memperbaiki, dan melindungi kulit.

Produk-produk yang mengandung ceramide dan hyaluronic acid sangat disarankan karena dapat meningkatkan hidrasi kulit. Poin penting lainnya, jangan pernah menggabungkan retinol dengan rangkaian skincare yang mengandung asam salisilat atau AHA/BHA.

Kenapa tidak boleh? Karena retinol dan asam salisilat ini bisa membuat kulit kamu kering setelah menggunakannya. Resikonya, kulit bisa langsung iritasi.

Omon-omon soal iritasi, saya pun pernah mengalaminya. Saat masih awal-awal menggunakan retinol, saya mengganti cleansing milk biru dari Wardah ke cleansing milk putih (masih produk Wardah juga) yang ternyata ada kandungan BHA-nya. Kemudian malam itu saya gunakan juga serum retinol.

Eh, gak berapa lama langsung aja tuh kulit wajah saya terasa perih dan iritasi. Untungnya, langsung ngeuh dan segera cuci muka pake air sebelum reaksinya semakin parah. Rupanya, efek iritasi karena salah menggunakan retinol ini langsung berasa di wajah saya.

3. Pilih pelembap yang lembut

Ini nih, saat kita menggunakan retinol, kita perlu tahun juga kandungan pelembap yang kita gunakan. Jangan sampai ada kandungan BHA-nya, ya. Pilihlah pelembap yang bebas minyak dan hyaluronic acid sebelum atau sesudah menggunakan retinol. 

Btw, out of the topic, saat kulit saya iritasi, saya langsung pake skincare yang bisa meredakan iritasinya. Pas banget di tahun itu Somethinc baru launching rangkaian skincare ClamDown. Nah, moisturizer-nya ampuh banget bikin kulit saya yang teriritasi jadi calm down sesuai klaimnya dengan pemakaian sehari pagi, siang, dan malam.

Belakangan, lagi suka dengan moisturizer dari Glad2glow yang Bluberry, kadang-kadang saya pake yang Centela kalau lagi banyak jerawat (terutama saat mendekati jadwal haid).

4. Pilih produk retinol dengan bijak

Produk skincare dengan kandungan retinol sudah banyak pilihannya. Kamu yang punya kulit kering sangat disarankan untuk memilih retinol yang gentle dan aplikasikan secara bertahap agar meminimalisir gangguan pada kulit.

Pengalaman saya pribadi, pertama kali memilih serum retinol itu dari The Originote Retinol B3 Serum. Diaplikasikan seminggu sekali pada malam hari. Sejauh ini masih nyaman-nyaman aja dan gak iritasi dengan catatan memperhatikan kandungan skincare lainnya, ya.

5. Pastikan kulit tidak dalam keadaan basah

Ternyata, retinol tidak boleh dioleskan saat kulit kita basah. Kalau kata dr. Beer, retinol cenderung mengiritasi kulit saat keadaannya lembab.

6. Gunakan retinol hanya di malam hari

Yap, ini pengetahuan dasar banget tentang cara menggunakan retinol. Retinol punya sifat dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari. Tidak hanya itu, bisa membuat kulit iritasi dan rusak akibat terpapar sinar matahari. Itu sebabnya, penggunaan retinol hanya boleh di malam hari.

Gimana nih, sekarang udah banyak tahu tentang retinol, kan? Yuk, mulai pakai retinol dalam rangkaian skincare malam kamu. Selamat mencoba~

Referensi:

• https://www.newbeauty.com/retinol-tips-for-dry-skin/
• https://www.self.com/story/retinol-dry-skin-tips
• https://www.zalora.co.id/blog/kecantikan/kandungan-skincare-yang-tidak-boleh-dipakai-bersamaan-2/#:~:text=Retinol%20adalah%20bahan%20aktif%20yang,risiko%20iritasi%20dan%20kulit%20kering.

Sebenarnya, udah sebulanan lebih bikin Spaghetti Brulee ini namun belum sempat menuliskannya di blog. Jadilah, saat ini adalah saat yang tepat untuk mendokumentasikan hasil masakan yang udah dibikin dari lama.

Berawal dari dapet konten-konten bebikinan camilan di TikTok, akhirnya saya tertarik untuk recook resep Spaghetti Brulee dari kontennya kak @syahdinanda tapi bedanya saya menggunakan keju oles dan keju mozarella nih untuk saus bechamel atau saus yang berwarna krem di atas spaghetti-nya.

Sebelum berlanjut ke cara membuatnya, mari kita cari tahu dulu tentang  fun fact dari Spaghetti Brulee ini. Agar tidak planga-plongo dan sekadar menikmati kelezatannya saja.

Tren camilan ini booming di Indonesia saat masa pandemi di pertengahan tahun 2020. Makanan ini menggabungkan spaghetti bolognese dengan saus bechamel yang creamy. 

Menelusuri Fun Fact dari Hidangan Spaghetti Brulee

Sumber: Pexels/Jade

Dilansir Detikfood, sebenarnya tidak jelas asal usul nama spaghetti bruule ini namun mereka menduga kata 'Bruule' diambil dari nama channel YouTube Bruule TV yang pertama kali mengenalkan makanan ini. Saat itu, sang kreator menunjukkan kelezatan dan cara membuat hidangan ini.

Kata 'bruule' mungkin juga akrab dengan telinga kita, karena kata ini punya arti 'dipanggang' atau 'dibakar' dalam bahasa Prancis secara umum. Contohnya saja ada hidangan yang bernama creme bruule sejenis puding lembut dengan saus karamel yang dipanggang.

Spaghetti bolognese mungkin akan terasa biasa saja karena memang kita sudah familiar dengan makanan ini. Namun jika spaghetti bolognese ditambahkan saus bechamel di atasnya, kemudian dipanggang dalam oven, tentu jadi hidangan lain lagi nih.

Ngomong-ngomong tentang saus bechamel, saus ini terkenal juga dengan sebutan saus putih yang poluper di Prancis. Saus ini termasuk dalam salah satu saus utama dalam kuliner klasik Prancis. Bahan utamanya adalah susu dan roux (campuran mentega dan tepung terigu).

Dalam pembuatan Spaghetti Brulee, saus bechamel ini ditambahkan bumbu-bumbu lainnya dan keju agar rasanya lebih creamy dan mengingatkan orang-orang pada creme bruule. Walaupun, secara rasa jelas berbeda jauh, ya.

Hal unik lainnya, spaghetti brulee ini juga cocok dengan cabe kering. Tentu untuk orang Indonesia yang doyan pedas, sih, udah gak heran lagi, ya. Jadi, kalau kamu suka pedas, tenang aja, hidangan ini sudah bertransformasi dan akrab di lidah orang-orang Indonesia. Rasanya gak bakalan aneh, deh.

Tren Spaghetti Brulee yang sempat viral ini akhirnya memunculkan inovasi makanan lain yang mungkin pernah kamu temui juga, yaitu Brulee Bomb (sejenis bitterbalen dengan saus bechamel) dan Brulee Shirataki (mie shirataki dengan saus bechamel).

Resep Spaghetti Brulee Anti Gagal yang Wajib Dicoba

Akhirnya, Spaghetti Brulee bikinan sendiri sudah jadi

Spaghetti Brulee yang saya bikin ini kayaknya sih masih banyak kurangnya. Saya pribadi masih belum puas dengan hasilnya karena ada beberapa hal yang sepertinya sih perlu ditambahin atau mungkin dikurangin.

Jadinya, di resep kali ini saya mau kasih takaran yang sekiranya ideal nih dalam satu resep. Yuk, langsung aja~

Bahan Spaghetti Bolognese

• 100-150 gr spaghetti (waktu saya bikin, saya pake 200gr spaghetti dan jadinya banyak tapi saus bolognese-nya kurang, wkwk)
• 250gr saus bolognese merek apa pun (waktu saya bikin, pake merek Bolognaisku tapi rasanya kurang sih, masih lebih enak yang merek La Fonte)
• 120gr kornet sapi (saya lebih suka yang merek Pronas)
• 1 butir bawang bombay, cincang
• 1 sdm mentega
• garam secukupnya
• lada secukupnya
• sosis  secukupnya (opsional aja)
• oregano secukupnya